2019年4月19日(金)

52.10㌔(-0.5㌔)体脂肪率28.1%(-0.7%)

トータル 体重-1.5㌔ 体脂肪率-1.6%

前日寝不足のせいか、昨夜はぐっすり眠れた。

寝る前少し空腹感があったが、寝起きの空腹感はなし。

朝、いつも通り

カロリミット抹茶ラテ→豆乳スムージー→美酢豆乳割り

今朝は美酢豆乳割りで1錠。

大きいなぁ……(^_^;)

｢水で飲むと喉につかえるけど飲むヨーグルトで飲むといい｣

と、皆さん書いておられるように、半錠でもお水だと飲み込みにくいです。

朝の美酢豆乳割り(ヨーグルトのようにドロっとする)だとすんなり飲めるのに対し、お昼のお水では暫く喉に違和感があります。

飲用後1時間半程で効いてきた！

さすがに1錠飲むと、副作用、って感じでフワフワ、軽く目が回り何度も深呼吸する。

動悸も何となくあるような、なんとも言えない状態で昨日までとは全然違う…

風邪引きかけみたいな気だるさはない分、これはたくさん飲んだら危ないな、と思った。

お昼ご飯、食べれそうな気したし食べたいと思った(あれ…？笑)けど、やっぱり食べれず、

スープと昨日の残りの雑穀米半分で満腹。

今日はナイター観戦からの呑み会なので、お昼の飲用はなし。

15時半過ぎ、さすがに動悸や目眩はないものの、まだ少しだけフワッとしている。

おやつも若干欲しいような気もするけど、食べなくてもいいかな。

夜は普通に飲み食い出来ました。

暴食はしなかったけど(^_^;)

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2019年4月18日(木)

52.6㌔(-1.0㌔)体脂肪率28.8%(-1.1%)

昨夜は寝付き悪くなかなか寝れなかった。

昼食後の半錠以降は飲んでいないため、リポドリンの副作用なのかどうかは定かではない。

眠りも浅く、寝ている間中翌日が心配だったけど、意外と寝覚めはいい。

久しぶりにお腹が空いた状態で目覚めたのも心地いい。

朝のカロリミット抹茶ラテ(ネスレウェルネス)をひと口含むとその空腹感も紛れる。

もしかして副作用ではなく本気で風邪引いたのでは？と思っていたが、寝起きは健康そのもの(笑)

朝、豆乳スムージー(豆乳200cc水150ccホエイプロテイン大さじ1やみつきジュレ＆シェイク1袋)の後、美酢の豆乳割りで半錠。

職場でおやつを配られ、普通に美味しそうと思ってしまい｢？｣となるが少なめで充分満腹になった。

その後(飲用からちょうど2時間)軽い頭痛とフワフワ感が来て、効いてきたのが分かる。

ゲップも少し出始めるが、すぐ治まる。

昨日の風邪が少しマシになったような感覚。

お腹も空かず、食べたい衝動も起こらず…体調不良による食欲減退に似ている。

少し機嫌が悪いというか、些細なことで少しイラッとしている自分に気づく。

お昼、よそわれたものを見たら食べれそうな気がしたがすぐに満腹になり、スープ1杯と雑穀米(150g)を半分ほどとおかずを2口位でギブアップ。

その後残りの半錠を飲む。

直後少し空腹感を感じるがすぐに紛れる。

16時頃頂いたドーナツを1つ食べるがお腹いっぱいになり苦しい。

食べるまでは食べれそうな気がするし、食べたい気持ちも少しはある。

夜は軽く飲酒。

揚げ出し豆腐(1/4丁)、ウィンナー1本、メザシ少々。

なんせお腹が全然空かない……

皆さんお腹は減ってグーグー鳴るけど食べたくない感じって書いてるのに、

私は殆どお腹が空かない……何でかな？笑

明日はナイター観戦からの呑み会なので、朝に1錠飲んでみようかと思う。

副作用がどうなるかちょっとドキドキ…

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2019年4月17日(水)

朝、豆乳スムージーの後7時過ぎ美酢の豆乳割りで半錠。

通勤途上、副作用を意識しているからか？肩凝りのせいか？位の軽ーいフワフワ感と頭痛(風邪の初期症状のような)あり。

8時頃風邪のような寒気の後8:45頃から熱くなる。おやつは食べれるがすぐ満腹になる。付き合い以外では食べなくてもいい感じ。

仕事中、少し暑さもあるが悪寒あり。

ずっと軽く風邪を引いているようなだるさ、

頭の重さなどあり。

なかなかお腹は減らず、お昼前に少し空腹感じるも食べたい衝動はなし。

お昼、少なめによそうが食べきれず、すぐに満腹になる。

食べようと思えば食べれるかもしれない。

持ってきた雑穀米は頑張って食べ切る。

昼食後、水で半錠。

ネットで読んだような匂いや味は感じなかった。

終始軽めの風邪のような倦怠感で、ちょっと体調悪いかな？くらい。

そのせいか甘い物が欲しい感じがするが、水を飲めば紛れる気がするのでやめる。

いつものようにおやつに手が出なくていい感じ。

ただ、少し体調悪い感じで疲れている気がするのでお酒が呑みたい気分になり、夜は飲酒(いつものようには進まない)。

夜ご飯はかなり少なく豚ロースのグリルを1枚。

飲酒のため少しおやつが欲しくなり、チョコレートをつまむがほんの少しで満足した。

事前に読んでいたような副作用(目眩、手の震え、高揚感など)はなかった。

ただ、悪寒はあるのにちょっと動くと暑くなり汗が流れる瞬間もある。

飲む量を増やしてもいいようにも思うが体調が優れない状態なのでもう少しこのまま様子を見ようと思う。

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