2017年10月30日(67.8㌔体脂肪率40.1%)

健康のために、

と酵素ファスティングにチャレンジし

驚く程体調が良くなったため

正しいやり方？など調べて本格的に取り組み

ファスティング(3日間の断食+準備、回復)10回

プチファスティング

(1〜2日断食+準備、回復や1〜2食置換えのみ)を複数回

で2019年2月28日(51.50㌔体脂肪率28.1%)

維持のためジムに通ったりプチファスティングしたりの繰り返しで現在に至るが

3月頃よりそれまで何ともなかった？ような気がするのに食欲が増し

満腹でもおやつを食べたり(太っている時もそんなに食べなかった)食事量も元に戻りつつあるため、

食欲抑制剤を試してみようと思い立ちリポドリン購入に至る。

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